Come si cucina con le pentole MILLENNIUM
Il sistema di cottura
senza grassi
Sistema di cottura
a 'castello'
La cottura senz'acqua
La cottura senza olii
e grassi
La cottura a vapore
La cottura della pasta
La cottura 'ai ferri'
Rosolare
La cottura a pressione
con 'Quick Press' |

Le pentole Mondial Casa sono costruite
esclusivamente in acciaio inox 18/10
con il fondo termico alto circa 1 cm.
Ciò consente un elevato accumulo termico
ed un risparmio energetico fino al 70%
rispetto alle pentole tradizionali.
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Un nuovo modo per cucinare senza grassi |
Negli ultimi anni la dietetica e ligiene alimentare sono state oggetto di numerosi studi scientifici della comunità internazionale che ha condotto indagini sulle abitudini nutrizionali delle persone, evidenziando una conclusione comune: una nutrizione ricca di calorie, ma povera di vitamine e sali minerali è tra le maggiori cause delle patologie moderne.
Concetti quali salute, benessere, qualità della vita assumono oggi sempre maggiore importanza grazie soprattutto alla grande quantità di tecnologie introdotte per la ricerca e lo studio di una sana alimentazione. Il rimedio giusto è quello di cercare di nutrirsi in maniera razionale, tenendo ben presente, non solo il fabbisogno di calorie, ma anche e soprattutto che il nostro corpo ha bisogno di un giusto apporto di vitamine, proteine, sali minerali, idrati di carbonio e grassi; questi ultimi devono essere consumati preferibilmente crudi. Per la salute sono dunque necessarie le vitamine, ma generalmente la preparazione degli alimenti è fatta in modo tale che le vitamine ed i sali minerali sono parzialmente o completamente distrutti da una cottura troppo forte e troppo prolungata. Alluomo, tanto per fare un esempio, per condurre una vita normale, servono circa 2.000/2.800 calorie, mentre alla donna ne bastano circa 1.800/2.000.
Seguire una dieta appropriata non vuol dire dunque rinunciare a mangiare bene, ma adeguare lalimentazione alla vita quotidiana. In fondo oggi non abbiamo più bisogno di unenorme quantità di calorie, data la vita estremamente sedentaria che ormai quasi tutti conducono, quindi il nostro fabbisogno energetico e nutrizionale va modificato.
Dunque una riduzione di calorie oggi favorisce un aumento della qualità della vita, ma soprattutto un miglioramento della nostra salute.
E ancora: un pizzico di creatività in cucina ci permetterà di provare pietanze diverse da quelle consumate tutti i giorni, con un briciolo di fantasia il nostro modo di cucinare e quindi di mangiare diventerà senza dubbio più leggero, sano e sicuramente più appetitoso.
I sali minerali, ad esempio, si sciolgono nellacqua, le vitamine a 100 gradi, si distruggono in parte. Prendiamo la vitamina B1 che è una vitamina idrosolubile, cioè si scioglie nellacqua, e che è contenuta soprattutto, nei piselli secchi, nelle lenticchie, nel prosciutto cotto ed affumicato, nella carne di maiale, nelle noci, nel latte, nel tuorlo duovo, nelle arance, nelle patate, nel pane integrale.
Cuocendo normalmente una porzione di carne, il contento di vitamine B1 si dissolve al 50%, friggendo la diminuzione si aggira intorno al 10%.
Le verdure bollite perdono il 22% di questa vitamina e cuocendo a temperature superiori ai 100 gradi le percentuali aumentano vertiginosamente.
Le migliori sostanze nutritive contenute negli alimenti, quindi vanno perdute. Ma un rimedio a tutto ciò è la cottura senza o con pochissima acqua, che permette di conservare al massimo le preziose vitamine A, B, C, D, ed i sali minerali: calcio, fosforo, ferro, ecc.. Modificando il sistema di cottura dei cibi, non è detto che si possano guarire malattie già in atto, ma si può senza dubbio prevenirle.
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Il sistema di cottura
Mondial Casa
assicura unalimentazione
sana e dietetica |
Seguendo pochi suggerimenti potrete ottenere cibi più facilmente digeribili, più ricchi di vitamine e sali minerali, mantenendo assolutamente inalterati i loro colori, aromi e sapori, in una sola parola i vostri piatti saranno più gustosi.
Quasi tutti gli alimenti contengono una certa quantità di umidità e possono quindi essere cotti senza che vi si aggiungano acqua e grassi: lo speciale coperchio Mondial Casa, infatti, impedisce levaporazione, la scannellatura di condensazione fra bordo e coperchio recupera il vapore prodotto dal cibo e il fondo termodiffusore impedisce alle pietanze di attaccarsi alla pentola, ne consegue unalimentazione sana e saporita.
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Con il calore lacqua contenuta nei cibi evapora.
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A contatto con le pareti, più fredde, il vapore condensa e scende.
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Il ciclo riprende.
Viene a formarsi così una circolazione daria caldo-umida, in cui i cibi cuociono mantenendo integri i valori nutritivi. |
Sezione della pentola che evidenzia lo spessore di 1 cm del fondo
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| Cottura a "Castello" |
Potete cuocere o riscaldare contemporaneamente varie pietanze sovrapponendo più casseruole interponendo la bacinella.
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La cottura senz'acqua
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Cuocere senza acqua vuol dire adoperarne pochissima sfruttando, con luso del calore, quella già contenuta negli alimenti. Si ottengono così cibi cotti in modo più sano e più leggero.
- Tenendo conto della quantità di alimenti da cuocere, scegliere la pentola più adatta come dimensioni: ricordate che per ottenere le migliori prestazioni dalla Vostra batteria i cibi dovranno occupare i 2/3 della capacità della pentola.
Mondial Casa consiglia nelle ricette che seguono le stoviglie più adatte per ogni occasione.
- Assicurarsi che la pentola sia sempre ben asciutta. Riempirla con cibi freddi e ben sgocciolati. Le verdure possono essere intere o a pezzi a seconda del tipo.
- Coprire la pentola con il coperchio in dotazione e scaldare a calore medio. La fiamma non deve mai superare il fondo di accumulazione termica della pentola, cioé non deve lambire le parti della pentola fuori dal fondo.
- Trascorsi circa 10 minuti, quando dal coperchio fuoriesce vapore, la temperatura allinterno della pentola ha raggiunto il grado ideale per la cottura. La temperatura raggiunta può essere letta sul termometro applicabile ad ogni coperchio, o ci si può affidare allesperienza personale. Ruotare poi il coperchio di mezzo giro, in modo che laria esca e il vapore, condensandosi, formi uno strato dacqua fra il coperchio e il bordo della pentola. Con questo piccolo accorgimento si creerà una chiusura ermetica che garantirà la perfetta cottura; quindi abbassare la fiamma al minimo.
- Durante la cottura evitate di alzare il coperchio: se ciò si rendesse necessario, aggiungete mezzo bicchiere dacqua calda o di brodo al fine di ripristinare lumidità allinterno della pentola. Come regola generale suggeriamo di far trascorrere, a fuoco bassissimo, il tempo di cottura normalmente richiesto dalle ricette, più 2 o 3 minuti, quindi controllare la cottura.
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Cottura senza olii e grassi
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Per cuocere i cibi con le comuni pentole si è costretti a ricorrere allaggiunta di olio o altri grassi. Questo sistema permette di cucinare senza aggiungere ai cibi alcun condimento, sfruttando solamente i componenti degli alimenti.
- Anche per arrostire: la pentola non deve essere riempita fino allorlo ma i cibi dovranno occupare i 2/3 della capacità della pentola.
- Mettere la pentola con il coperchio, senza niente dentro, a scaldare sul fuoco a fiamma moderata. La fiamma non deve mai superare il fondo di accumulazione termica della pentola, cioé non deve lambire le parti della pentola fuori dal fondo.
- Dopo circa due minuti la temperatura allinterno della pentola raggiunge il grado ideale per la cottura senza aggiunta di condimenti.
- Mettere la carne o altro allinterno della pentola e far rosolare con cura da tutti i lati.
- Conclusa la rosolatura esterna dei cibi, coprite la pentola e diminuite il calore a seconda dello spessore della carne.
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Tutte le pentole Mondial Casa possono usare il relativo coperchio come un pratico e sicuro poggiapentole che impedirà al calore di raggiungere il piano dappoggio, consentendo quindi di utilizzarle anche per servire a tavola le pietanze.
Il bordo del coperchio presenta inoltre uno speciale profilo salvagoccia.
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| Cottura a vapore |
È un procedimento che consente di cuocere qualunque tipo di alimento senza alterarne il sapore e le proprietà nutritive conservandone i sali minerali..
- Riempire per metà una casseruola con acqua fredda.
- Sovrapporvi il cuociverdure o la griglia multiuso, usando, se necessario, il riduttore. (Userete il cuociverdure per cibi più voluminosi, la griglia per quantità inferiori).
- Disporre il cibo lavato sulla griglia (o sul cuociverdure), coprire con la campana (se avrete usato la griglia), con il coperchio (se avrete usato il cuociverdure).
- Lasciar cuocere per il tempo indicato dalla ricetta o comunque in base alla Vostra esperienza, a fuoco molto moderato; se la quantità di cibo non è molto elevata, si può far proseguire la cottura a fuoco spento.

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| La cottura della pasta |
La cottura della pasta con le pentole Mondial Casa ha il vantaggio di conservare gli amidi ed i glucidi che, con le pentole normali, andrebbero invece dispersi nellacqua di cottura.
- Per cuocere la pasta usare un minimo di 1 litro dacqua per ogni 100 gr. di pasta. È importante scegliere una pentola molto capiente: per cuocere ad esempio 400 gr. di pasta si dovrà usare una pentola che contenga, oltre a 4 litri dacqua, il volume della pasta e lo spazio per lebollizione, userete quindi una pentola di capacità non inferiore ai 6 litri.
- Quando lacqua bolle, portare il fuoco al minimo, salare, quindi versare la pasta.
- Riportare il fuoco al massimo, in modo che lacqua riprenda subito a bollire.
- A questo punto mettere il coperchio e spegnere il fuoco. Con queste pentole la pasta cuocerà egualmente nel tempo stabilito per raggiungere una buona cottura al dente. Quando andrete a scolare la pasta, noterete che lacqua è trasparente perché la cottura è avvenuta con lacqua tenuta in temperatura dal fondo termico e non con lebollizione. Quindi la pasta rimarrà integra di sapore e di sostanza.
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| La cottura "ai ferri" |
L'utilizzo della bistecchiera Mondial Casa permette di ottenere, in pochi minuti, gli stessi risultati della tradizionale cottura sulla brace. Un notevole risparmio di tempo e di energia, sempre senza alcuna aggiunta di grassi.
Cosa si può cuocere"AI FERRI"
con la bistecchiera Mondial Casa ?
Praticamente tutto ciò che fareste sulla griglia del Vostro caminetto.
Dai formaggi, alle classiche fette di polenta con salsicce; ottimi saranno il radicchio, le melanzane, i peperoni e qualunque altra verdura.
Naturalmente il pesce e la carne si prestano perfettamente a questo tipo di cottura e seguendo le piccole regole che Vi abbiamo suggerito otterrete ottime costate, braciole, bistecche e persino il pollo.

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| Rosolare |
Poter rosolare ogni tipo di pietanza senza laggiunta di grassi è certamente un vantaggio dal punto di vista dietetico ed il risultato è eccellente: il gusto si esalta senza essere appesantito dal sapore dellolio e del burro.
- Preriscaldare a fuoco basso per circa 2 minuti il tegame coperto.
- Se si devono rosolare pezzi di carne di una certa dimensione (arrotolati, polli interi, ecc.) attendere 2/3 minuti prima di rigirarli, fino a quando, cioè non si stacchino da soli.
- I cibi di piccolo spessore (fettine, sogliole, ecc.) una volta scaldato il tegame, possono giungere a cottura senza ulteriore somministrazione di calore.

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| Grattugiare e conservare |
La griglia, di cui già abbiamo visto la principale applicazione nella cottura a vapore, si rivela anche un prezioso utensile per grattugiare formaggi, pane, frutta, (mela, pere, banane, ecc.), verdure (carote, zucchine, ecc.): scegliendo fra le due zone dentellate, più sottile (1) o più larga (2), si ottengono diverse consistenze dei cibi grattugiati. I due fori rettangolari (3) con la lama sporgente sono utilissimi per affettare ogni tipo di verdura (patate, cetrioli, carote, cipolle, ecc.).
E dopo aver cucinato, grattugiato o affettato sarà semplicissimo conservare i cibi nelle apposite bacinelle sigillandole con il copribacinella in plastica, (disponibili nei formati ø 20 o 24 cm.)

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QUICK PRESS
coperchio per la cottura a pressione |
Il coperchio a pressione è estremamente versatile e si può adattare a più pentole e casseruole, con il marchio Millennium, dello stesso diametro (ø 24), evitando inutili travasi
TRE DISPOSITIVI DI SICUREZZA
La sua affidabilità è garantita da tre dispositivi di sicurezza. Potete scegliere se utilizzare il coperchio a pressione per tutta la durata della cottura o in parte per accelerare i tempi.
- Valvola desercizio (a peso): la valvola scarica automaticamente il vapore ogni volta che la pressione interna alla pentola tende a superare il livello di esercizio prestabilito.
- Valvola di sicurezza (a molla): supporta quella di esercizio ed entra in funzione solo in caso di forti aumenti di pressione. Mettendo la leva della valvola in posizione orizzontale, si blocca la fuoriuscita del vapore. Portando la leva in posizione verticale la valvola si apre scaricando completamente il vapore. Solo dopo questultima operazione sarà possibile aprire il coperchio.
- Valvola di bloccaggio automatico: al raggiungimento della pressione minima, un pistoncino viene spinto in alto per bloccare lo svitamento del pomolo. Lo stesso automaticamente si abbasserà quando, a cottura ultimata, allinterno della pentola non ci sarà più pressione.

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